目標の立て方のコツ〜勉強・仕事・スポーツなど〜(目標設定シートあり)
目標の立て方のコツ〜勉強・仕事・スポーツなど〜(目標設定シートあり)


●目標達成にはスキルが重要


年末年始などに、これから
1年間の目標を立てられる方も
多いのではないでしょうか。


目標の立て方には
実に様々な手法があります。


しかし一番の問題は、

「どの手法で目標を立てるか?」

ではなく、

「立てた目標を達成できるか?」

であることは言うまでもありません。


そして、

立てた目標を達成できるかどうかは、
意志の力や環境だけで決まるものではなく

達成可能性を高める目標設定のスキル

も大きく影響してきます。


では、どの様に目標設定をするかと言うと

そのポイントは、

目標達成できない理由を予めつぶしておく

ことです。


●一般的な目標設定

みなさんは目標を立てる時、
どの様に目標を設定されていますか?


例えば、

・○○大学に合格する

・全国大会に出場する

・年収1,000万を稼ぐ

などでしょうか。


こうした

望む未来を具体化する

ことが目標設定の基本であり
間違っているわけではありません。


でも、どれだけ望む未来を
具体化してみたところで

「やっぱり目標を達成できない…」

ということがよく起こります。


こうした問題を解決する糸口が、

目標達成できない理由

の中に隠れています。


●目標の立て方のコツ

では、

「目標を達成できない理由」

としては何が考えられるでしょう?


様々な理由が考えられますが、

例えば、

「本気では達成を望んでいない目標だった」

「目標を途中で忘れてしまった」

「達成までの方法が分からず途方に暮れた」

「予想外のことがおきて気力がなくなった」

・・・

などが思い浮かぶのではないかと思います。


目標設定のコツは、こうした

目標達成できない理由を予め想定して
目標達成までの道のりを設計しておく

ことです。


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