作成日：2021/03/09
やる気が出ない時に、やる気を出す方法
みなさんは、
「やりたいこと(やるべきこと)が
たくさんあるはずなのに
いまいちやる気が出ない…」
といったことはないでしょうか？
そしてそんな時に限って、
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・もう少し待ってみよう…
・明日からは頑張ろう…
・何とかなるだろう…
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と自分を納得させて
“今は何もしない”
という選択をしがちです。
そして、この
“何もしない今”
が続いている間は、
「やりたいことが永遠にできない…」
という結果になってしまいます。
こうした結果になる多くの場合、
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①実はそれほどやりたいとは思っていなかった…
②本当にやりたいとは思っていたが、
その実現のためにやるべきことは
やりたくないことだった…
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のどちらかというケースがほとんどです。
①については、
漠然とやりたいと思っているつもりだったけど
実際には、
「今はやらないこと ＞ やりたいこと」
の様に、やりたいことよりも
今はやらないことの方が勝っている状態です。
②については、
やりたいことは本当にやりたいけど、
「今はやらないこと
＞ やりたいことの実現のためにやること」
の様に、
やりたいことを実現するためにやるべきことよりも
今はやらないことの方が勝っている状態です。
①②のいずれにしても、
今はやらない、
という強力な欲求に打ち勝てるか？
が最大の問題です。
そして、この問題を解決するためのポイントは、
「やりたいことは、本当にやりたいのか？」
「やるべきことは、本当にやるべきなのか？」
という"本気度を高めていく"ことにあります。
そこで、
やる気を出すためにオススメなのが
やりたいこと/やるべきことの
本気度向上3ステップ
です。
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やりたいこと/やるべきことの
本気度向上3ステップ
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1.理想の結果を具体的にイメージする
2.理想の結果に必要な条件を整理する
3.理想の結果に必要な条件を満たす道筋を考える
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上記を定期的に実践していくことで、
「やりたいこと・
やりたいことの実現のためにやること
＞ 今はやらないこと」
という状態を継続しやすくなります。
ぜひ、
「やりたいこと(やるべきこと)が
たくさんあるはずなのに
いまいちやる気が出ない…」
という方はお試しくださいね^^
