作成日:2020/12/29
人間関係の悩みを解消するポイント
人間関係の悩みを解消するためには、まず、
「相手も自分と同じ考えのはずだ」
「最終的には自分が正しいはずだ」
という思い込みをなくしましょう。
これらの思い込みをなくすことで、
自分と他人との思考のズレを認識
しやすくなります。
また、
自分と他人との思考のズレを認識できれは、
相手との関係がうまくいっていないと感じる原因
も把握しやすくなり、
悩み解消に向けてやるべきことが見えてきます。
例えば、
・あの人の考えていることはおかしい!
↓
・あの人の考えていることは本当におかしい?
↓
・なぜあの人はその様に考えるんだろう?
↓
・自分とはどこが違うんだろう?
↓
・自分とはここについて考え方が違いそうだな
↓
・じゃあどうすればうまくやっていけそうかな?
…
といった流れで考えていくのもひとつです。
基本的に、
自分の思う通りに他人は変えられない
ので、
・どうすればあの人を変えられるかな?
と考え出すと、途端に解決が難しくなります。
あくまで、
自分がどう変わるか?
という視点で考えていくことで、
対策の方向性がぼんやりとでも見えてきます。
最も不安で辛いのは、
「対策のしようがない…」
「どうしようもない…」
と行き詰まっている時。
対策の方向性が見えてくれば、
解決に向けてやるべきことは難しかったとしても
“解決の可能性”が希望になります。
ほんの少しでも“解決の可能性”が見出せれば、
精神的な安定につながっていくのです。
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