作成日：2024/03/17

コーチング例：苦手科目を克服したい

※掲載可能な範囲で一部内容の変更や省略を行っています。

岸本
では、はじめましょう。Aさんは、苦手科目を克服したいんですね。

 

Aさん
はい。

 

岸本
具体的にはどんな状況ですか？

 

Aさん
得意な科目はどんどん点数が上がってきてるんですけど、苦手な科目はなかなか思い通りにならず・・・。

 

岸本
Aさんにとって苦手っていうのはどんな感じですか？

 

Aさん
（・・・）なんか考えるだけでイヤになってくるというか、、

 

岸本
じゃあ、苦手を克服した状況っていうのは？

 

Aさん
イヤな感じがなくなって好きになってる感じです。

 

岸本
なるほど、好きになってる感じですね。じゃあ、その苦手科目が好きになってる状況をイメージしてみてください。どうなっていますか？

 

Aさん
問題がスイスイ解けてます。

 

岸本
ＯＫです。いったん場面を変えましょう。Ａさんは、過去に苦手を克服したぞ！っていうこと、何かありますか？

 

Aさん
はい、学生時代にスポーツをやってたんですけど、最初の頃はシュートがずっと苦手で苦労してました。

 

岸本
苦労してた、、けど？

 

Aさん
練習後や空き時間を見つけては、めちゃくちゃ練習しました。そしたら、1年後にはシュートが得意になって・・・。

 

岸本
どうかされました？

 

Aさん
いや、話してて違和感があって。さっきは苦手を克服するっていうのは、イヤな感じがなくなって好きになる感じって言ったんですけど・・・

 

岸本
ですけど・・・？ゆっくり考えてもらっていいですよ。

 

Aさん
たしかにイヤな感じがなくなって好きになるっていうのはその通りなんですけど、苦手の克服っていうのは、得意じゃないことを努力してる内に得意になって、その結果好きになっていくのかなって。

 

岸本
さっきと、どう変わりましたか？

 

Aさん
苦手科目でもなんとかして好きになったら点数あがるんじゃないかと思ってたんです。だけどそうじゃなくて、苦手だからこそまずはしっかり練習（勉強）することからやってみないとな、って思ったんです。

 

岸本
学生時代に苦手だったシュートの練習に取り組んだ時の気持ちでこの苦手科目に取り組んだら、どうなりそうですか？

 

Aさん
あー、なんか1年後は問題もスイスイ解けて得意科目になってそうです（笑）

 

岸本
大きな変化ですね。じゃあ、そんな１年後に向けて勉強計画を立てていきましょうか。